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07.11 - 17h00min

Conheça a Quercetina, poderosa propriedade da maçã para a sua saúde

Se hoje a maçã é apontada como uma das frutas mais saudáveis da natureza, uma das grandes responsáveis é a quercetina. Veja por quê!

Conheça a Quercetina, poderosa propriedade da maçã para a sua saúde

Dentre as várias razões que fazem a maçã ser tão boa para o nosso organismo, inclusive sendo apontada como uma das frutas mais saudáveis do mundo, está a presença da quercetina em sua composição.

Você sabe o que é essa substância e em quais pontos ela pode ajudar você?

Caso a resposta tenha sido não, continue conosco até o final do texto para descobrir tudo sobre mais essa ótima propriedade presente na casca da maçã!

O que é a quercetina?

A quercetina é uma substância natural presente não só nas maçãs, mas também em outros alimentos como cebola e alcaparras. Por conta do seu alto poder antioxidante e anti-inflamatório, a propriedade fortalece o organismo humano e traz diversos benefícios como:

  • Aumenta a resistência a alergias respiratórias
  • Aumenta a resistência a alergias alimentares
  • Previne AVC, infartos e outros problemas cardiovasculares (efeito antitrombótico e vasodilatador)
  • Elimina os radicais livres
  • Fortalece o sistema imunológico


Além de todas essas funções, a quercetina também é famosa por atuar ativamente na melhora do sistema respiratório. De acordo com um estudo feito em 2007 na Grã-Bretanha, a substância tem potencial até mesmo para prevenir doenças como a asma.

Com tantas vantagens assim, a quercetina já virou suplemento e hoje é comercializada até mesmo em farmácias.

E aí, você já sabia que a quercetina poderia fazer tanta coisa por você? É por isso que nós não cansamos de falar: as maçãs são grandes presentes que a natureza nos deu!

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